1. Адаптивност.
Носителите на емоционалната интелигентност са гъвкави и готови да се приспособяват към нови условия.
2. Себеутвърждаване.
Те са директни, откровени и готови да отстояват правата и принципите си.
3. Емоционална експресия.
Способни са да предават чувствата си на другите и ясно да ги изразяват.
4. Управление на емоциите в себе си и в другите.
Способни са да влияят, контролират и управляват, както своите собствени емоции, така и на другите хора.
5. Емоционално възприятие (у себе си и у другите).
Наясно са, както със собствените си чувства, така и с тези на околните.
6. Емоционална регулация.
Способни са да контролират чувствата си. Не са импулсивни. Рефлексивни са и са по-малко склонни да се поддават на импулсите си.