
НАПРАВЕТЕ СПИСЪК С ЦЕЛИ И МЕЧТИ!
Изберете ясен център около който да градите развитието и живота си. Напишете в терапевтичният си дневник следните отправни точки, а срещу всяка от тях отбележете какво искате да постигнете във всяка област:
Емоционално здраве
Психично здраве
Физическо здраве
Междуличностни взаимоотношения
Професионално развитие
Финансово състояние и т.н.
Може да добавите и още абзаци.
Тези са само примерен образец, по който да се водите.
Следващата стъпка е да си дадете срок, в който това може да се случи, както и степента до която бихте могли да развиете този аспект от живота си на този етап и спрямо времето, което сте си определили.
Опишете и начините по които това бихте могли да го случите като си поставите по-малки цели, на които също да им сложите краен срок и план за действие. На колкото по-малки стъпки и части разделите целите, задачите и мечтите си, толкова по-лесно ще ви бъде да ги реализирате.
Този списък е желателно да го подновявате веднъж годишно
и периодично да следите резултатите си.
ДЕРЗАЙТЕ СМЕЛО!
ВСИЧКО Е ВЪВ ВАШИТЕ РЪЦЕ!