Тест за депресия

   Депресията е едно от най-често срещаните психологически заболявания в световен мащаб и се смята за болестта на XXI век. Приблизително всеки шести най-малко един път в живота си преживява поне един различен по тежест депресивен епизод. Откриването на подобно състояние в повечето случаи е свързано с известни затруднения и колебания.

   Посоченият психологически тест ще Ви помогне да разберете дали имате някакви депресивни симптоми. Той в никакъв случай не може да замени психологическите консултации със специалист, а по-скоро има за цел да Ви подкани и насочи да потърсите такъв, в случай на нужда. Най-удачна е комбинацията от двете, себеанализирането и общуването с психолог ще Ви помогне да се справите с това, което представлява проблем за Вас и Ви създава усещане за дискомфорт, нестабилност, неувереност, непълноценност и липса на щастие и удовлетвореност от живота.

    За всяко твърдение отбележете този отговор, който най-добре описва и изразява емоционалните и психическите Ви състояния напоследък. Тестът съдържа 28 въпроса, попълнете го възможно най-бързо без да се замисляте твърде дълго върху въпроса и неговия евентуален отговор. Срещу твърдението отбележете цифрата, която характеризира мнението Ви за него. 

 

Работете внимателно и спокойно.

 Бъдете откровени и искрени!

1. 
Мързи ме.

2. 
Често отлагам работата за друг път, защото се концентрирам трудно.

3. 
Трудно се концентрирам.

4. 
Мислите ми витаят в облаците.

5. 
Нямам енергия да правя каквото и да било.

6. 
Разсеян съм.

7. 
Нямам желание да правя, каквото и да било.

8. 
Всичко ми е безинтересно.

9. 
Не ми се занимава с нищо.

10. 
Никой не се интересува от мен.

11. 
Всички се отнасят зле с мен.

12. 
Няма човек, когото мога да нарека близък приятел.

13. 
Всички ме дразнят.

14. 
Нищо в живота ми не зависи от мен.

15. 
Хората са гадни.

16. 
Единственото, което прави животът е да те мачка.

17. 
Не може да разчиташ на когото и да било.

18. 
Животът има и хубави моменти, но лошите преобладават.

19. 
Вечер спя неспокойно.
20. 
Не бих казал, че сънят ми е здравословен.
21. 
Често сънувам кошмари.
22. 
Имам проблеми с храненето.

23. 
Усещам непреднамерена промяна в теглото си.

24. 
Напоследък пия повече алкохол / пуша повече цигари / взимам повече наркотици.

25. 
Водя нездравословен начин на живот.

26. 
Често се събуждам нощно време.
27. 
Имам проблем със заспиването.
28. 
Лесно се изморявам.