Онлайн индивидуален психологически тренинг
"В плен на ПАНИК АТАКИ - Бичът на съвременното общество!"
Какво ни нашепва психиката чрез телесните симптоми на паническото разстройство и как да се справим с тях?
Паническото разстройство е ирационален страх или страх без видима причина, повод и основание. Човек губи способността си волево да управлява своето внимание, концентрация, дишане и емоции, изпитва ужас и се опитва да върне контрола над себе си и своето поведение. Според последните изследвания всеки 8-ми човек в света по някакъв начин се е сблъсквал с паническа атака и тревожност.
Паник атаките се характеризират със:
- силни пристъпи на тревога и безпокойство, които предизвикват страх за психическото и физическото ни здраве и благосъстояние.
Но, най-често, след обстойни медицински изследвания, се оказва, че лицето е в добро здраве и реално причините за това състояние не са на физическа основа.
Основните симптоми на паническото разстройство са:
-
учестено сърцебиене,
-
изпотяване на ръцете,
-
чувство за нереалност,
-
виене на свят,
-
слабост,
-
неустойчивост,
-
дискомфорт и стягане в областта на сърцето,
-
изтръпване на крайниците,
-
треперене,
-
чувство за недостиг на въздух, затруднено дишане, задъхване,
-
повърхностно дишане, често желание за дълбока въздишка,
-
гадене или дискомфорт в стомаха,
-
рязко пребледняване или изчервяване, топли и горещи вълни,
-
страх от смъртта, от полудяване или от загуба на контрол и др.
Запомнете, че от паник атаката не може да ви се случи нищо лошо, няма да умрете и не получавате удар.
Вие сте физически здрав човек, който е по-силно емоционален или преминава през труден период. Най-важното, което трябва да запомните е, че..
И ТОВА ЩЕ МИНЕ!
Паническите атаки са плашещо преживяване, но те се ПРЕЖИВЯВАТ.
Ако успеете да разберете какво се корени в тяхната поява, ще ви бъде много по-лесно да преодолеете този период.
ДИШАЙТЕ и имайте търпение!
Все повече и повече са хората, които страдат от този проблем.
Различни хора,
различни личности,
различни съдби...
Много голяма част от които, когато получат телесни симптоми започват да се консултират с различни специалисти по физическо здраве, които да ги уверят, че са напълно здрави. Когато това се случва човек започва да си дава сметка, че не само тялото, а психиката му страда… Важно е в подобен период да се обърне внимание на менталното здраве, психично благополучие и душевното спокойствие.
Поради многократните запитвания на клиенти по този повод реших да направя онлайн тренинг за ПАНИК АТАКИ, който да им даде повече яснота какво точно се случва с тях, от какво са причинени паническите пристъпи и как биха могли да се овладеят и преодолеят.
Представям на Вашето внимание:
Онлайн индивидуален психологически тренинг
"В плен на ПАНИК АТАКИ - Бичът на съвременното общество!"
Какво ни нашепва психиката чрез телесните симптоми на паническото разстройство и как да се справим с тях?
Тренингът съдържа 20 части. Всяка една част се изпраща по отделно на всеки участник, за да има възможността да отдели нужното внимание, според времето, с което разполага. Когато е готов уведомява за това и продължаваме към следващия етап. В края има и подарък – безплатни електронни книги по темата. Таксата на целият курс е 40 лв.
Върнете контрола върху мислите и поведението си в свои ръце. Не забравяйте, че Вие сте господар на живота и съдбата си!
Грижете се за себе си!
Чуйте какво има да ви каже паниката и я пуснете.
Освободете се от стреса, тревожността, паника и страха.
Ако и Вие имате някой от изброените признаци и симптоми не се колебайте, а се свържете с мен по всяко време.
